Inspiratie

Ontdek aanbevolen boeken over mindfulness, zelfontwikkeling en persoonlijke groei. Voor verdieping in stressreductie, zelfcompassie en breinbewustzijn, geschikt voor beginners en ervaren beoefenaars.

Rouw en verlies zijn intens en persoonlijk. Door te luisteren, herinneringen te koesteren en kleine momenten te waarderen, vinden we troost en kracht. Het delen van ervaringen, bewustzijn van emoties en het vasthouden aan dierbare herinneringen helpt ons lief te zijn voor anderen én onszelf, en het leven met verlies te omarmen.

Een tijdje geleden woonde ik een masterclass over stress bij. De spreker benadrukte hoe belangrijk ademhalingstechnieken zijn, maar sprak...