top of page
mindfulness en ademwerk voor teams

Onze werkwijze voor welzijn en stressmanagement voor teams

Workshops, trainingen en maatwerkprogramma’s voor focus, veerkracht en welzijn op de werkvloer.​

Relevantie en maatwerk

De waarden, doelen en cultuur van jouw organisatie vormen het vertrekpunt. Van daaruit ontwikkelen we sessies die écht relevant en betekenisvol zijn.

 

Voor grotere of specialistische ontwikkeltrajecten werk ik graag samen met internationale experts op het gebied van teambuilding, systemisch werk, veranderingsmanagement en leiderschapsontwikkeling - onder andere met Teampact.

Samenwerking en co-creatie

Samen verkennen we wat jullie team nodig heeft en creëren we een programma dat past bij de dynamiek, cultuur en doelen van de organisatie.

Onze programma’s en workshops

Ik bied speciaal voor organisaties een breed scala aan programma’s, gericht op focus, veerkracht en welzijn:

 

  • Mindfulness workshops en trainingen voor teams

eigen ontwikkelde reeksen, afgestemd op bedrijven, onderwijs en zorg, ook MBSR

  • Ademcirkels & ademcoaching 

voor stressreductie, emotie- en energieregulatie

  • Creatieve sessies

voor verbinding, bewustwording en teamontwikkeling

  • Flexibel inzetbaar

in teamverband of 1-op-1, op locatie of online

Praktische informatie​​​

  • Taal

Nederlands, Engels, Frans en Hongaars

  • Locatie

bij jouw organisatie, op een externe locatie, in Soesterberg of online

  • Duur

flexibel, van korte inspiratiesessies tot volledige workshopdagen en trainingen.

Meer weten over mijn achtergrond? Lees hier verder.

Tevreden klanten

Rebecca Schmieder, Senior System Architect

company review
"Ik heb de sessie met Sara echt als heel prettig ervaren. Het was fijn om midden op een drukke werkdag een moment van mindfulness te hebben. Ik vond vooral de afwisseling in de oefeningen die Sara aanbood erg prettig, evenals haar rustige en vriendelijke manier van begeleiden."

Contactgegevens

Soesterberg, Online, Op locatie

​​​

info@mettaya.nl

​   

06 48 44 42 10 (App of bel)

​​

KVK: 97601608 

 

BTW: NL005279393B16

AGB-code (MBSR): 90120865

​​​​

  • LinkedIn
  • Spotify
  • Facebook
  • Soundcloud
  • Instagram

Contact opnemen

Ik begeleid in NL, EN, FR en HU.

© 2025 Sara Horvath  - Mettaya - Alle rechten voorbehouden

insight timer mettaya
BREATHWORKMOVEMENT lid
yellow belt
VMBN lid
mindfulness register sara horvath

Mettaya Mindfulness & Coaching is gevestigd in Soesterberg en werkt in de regio Utrecht (Soest, Amersfoort, Zeist, Bilthoven, Baarn) en landelijk op locatie of online.

bottom of page