Retraites voor organisaties en teams

Geen standaard teamuitje, maar een ervaring die blijft doorwerken.

​

Een retraite biedt de mogelijkheid om bewust afstand te nemen van de dagelijkse werkdynamiek. Door even uit de waan van de dag te stappen ontstaat ruimte voor rust, reflectie, nieuwe inzichten en betekenisvolle gesprekken.

Mettaya ontwikkelt retraites op maat die bijdragen aan welzijn, zelfleiderschap en duurzame samenwerking. Geen standaardprogramma, maar een ervaring die aansluit bij de organisatie, de medewerkers en de ontwikkelvraag.

​

Wat is een teamretraite?

Een teamretraite gaat verder dan een traditioneel teamuitje. Het is een moment om bewust stil te staan bij wat er speelt, ruimte te maken voor persoonlijke ontwikkeling en de samenwerking binnen een team te verdiepen.

Afhankelijk van de doelstelling kan een retraite verschillende vormen aannemen, zoals een mindfulnessretraite, stilteretraite, creatieve retraite, vitaliteitsretraite of leiderschapsretraite.

​

Wat levert een retraite op?

Een retraite kan bijdragen aan:

• meer rust en focus

• minder stress

• meer zelfbewustzijn

• mentale veerkracht

• sterkere samenwerking

• openere communicatie

• meer eigenaarschap

• duurzame inzetbaarheid

• nieuwe energie en inspiratie

​

Samen ontwerpen we de retraite

Elke retraite begint met de vraag die binnen de organisatie leeft.

Tijdens een kennismakingsgesprek wordt onderzocht welke thema’s spelen en welke doelen centraal staan. Indien gewenst kunnen korte interviews, intakegesprekken of een introductiesessie onderdeel zijn van de voorbereiding. Zo ontstaat een programma dat aansluit bij de organisatie, de cultuur en de mensen.

Veel deelnemers hebben nog geen ervaring met mindfulness of meditatie. Daarom wordt veel aandacht besteed aan een veilige en toegankelijke introductie. Ook de manier waarop de retraite wordt aangekondigd en voorbereid kan hierin worden meegenomen, zodat deelnemers zich uitgenodigd voelen om nieuwsgierig te ervaren in plaats van te presteren.

​

Wat kan worden verwacht?

Iedere retraite is uniek. Afhankelijk van de doelstelling kunnen onder andere de volgende onderdelen worden opgenomen:

• mindfulness en meditatie

• adem- en lichaamsbewustzijn

• reflectie en visualisaties

• creatieve werkvormen

• mindful wandelen of yoga

• duo- en groepsgesprekken

• inzichten uit psychologie, stressfysiologie en ademhaling

​​

Er hoeft niets gepresteerd te worden

Een retraite hoeft niet perfect te verlopen.

Soms is er stilte en soms wordt er gelachen. Soms ontstaan inzichten die niemand had verwacht. Juist doordat er geen prestatiedruk is, ontstaat ruimte voor nieuwsgierigheid, echte ontmoetingen en nieuwe perspectieven.

​

Praktisch over de retraites

Elke retraite wordt afgestemd op de wensen en mogelijkheden van de organisatie.

• Locatie: incompany, op een externe locatie in Nederland of in het buitenland.

• Duur: van een dagdeel tot een meerdaagse retraite.

• Groepsgrootte: geschikt zowel kleine als grote teams.

• Taal: Nederlands, Engels, Frans of Hongaars.

​

Internationale trainer

Sara Horvath is mindfulness- en ademtrainer en oprichter van Mettaya. Met een achtergrond in de internationale corporate wereld en de topsport combineert zij evidence-based methoden met een warme, praktische aanpak. Haar retraites zijn gericht op meer zelfbewustzijn, duurzame verandering en sterkere samenwerking. Dankzij haar internationale ervaring verzorgt zij retraites in vier talen.

Lees meer over haar achtergrond en werkwijze.

​

Van inzicht naar de praktijk

Een retraite kan op zichzelf staan of onderdeel zijn van een breder ontwikkeltraject. In combinatie met coaching, workshops, teamontwikkeling of systemisch werk krijgen nieuwe inzichten de kans om ook na de retraite door te werken in de dagelijkse praktijk.

​

Benieuwd wat een retraite kan betekenen?

Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend. Samen wordt verkend welke vorm van retraite het beste aansluit bij de organisatie, de doelstellingen en de medewerkers.

​