Creamind - Creatieve Mindfulness Coaching

🌿 Mindfulness als anker, expressie als kanaal.

 

Creamind (CREAtief MINDful) is een uniek creatief mindfulness traject dat ik zelf heb ontwikkeld. Het is gebaseerd op mijn ervaring met mindfulness, creatieve expressie en persoonlijke ontwikkelprocessen. In dit traject combineer ik mindfulness met kunstzinnige expressie, zodat je op een vrije en speelse manier contact maakt met wat er in je leeft.

 

Creamind is geïnspireerd op MBSE - Mindfulness-Based Self Expression (Janet Slom), en gegroeid vanuit mijn eigen exploraties en professionele ervaring.

​​

✨Druk jezelf uit, leer jezelf beter kennen en beleef meer plezier.

​​

Voor wie is Creamind geschikt?

Creamind is passend als je:

• behoefte hebt aan rust, creativiteit en verbinding

• minder in je hoofd wilt zitten en meer wilt voelen

• nieuwsgierig bent naar jezelf, zonder therapie

• op een andere manier wilt omgaan met spanning, emoties of patronen

• zin hebt in een verdiepend, speels en persoonlijk traject

 

​Mindfulness als dagelijkse beoefening​​

Tijdens dit creatieve mindfulness traject word je uitgenodigd om dagelijks ongeveer 20 minuten voor jezelf vrij te maken. Door te oefenen met mindfulness en reflectie ontwikkel je:

• meer bewustwording

• zelfzorg en zingeving

• innerlijke rust en helderheid

​

Wat levert Creamind je op?

• Meer contact met je gevoel en intuïtie

• Een veilige manier om jezelf te uiten en te onderzoeken

• Meer ontspanning, focus en plezier

• Inzicht in patronen en ruimte voor verandering

• Meer speelsheid, inspiratie en zelfvertrouwen

​

Wat is inbegrepen?

• 8 individuele sessies van 2 uur

• Ruimte voor reflectie, ontspanning én expressie

• Begeleiding op maat met mindfulness en creatieve werkvormen

• Gebruik van materialen 

• Thuisopdrachten en oefeningen ter verdieping

• Werkmap / handouts​​

​​

Praktische informatie

• Locatie: Soesterberg (goed bereikbaar vanuit Utrecht en Amersfoort), gratis parkeren.

• Sessies op locatie buiten Soesterberg zijn mogelijk in overleg.

​​

Investering

€ 1.395 incl. BTW (particulieren)

€1.950 incl. BTW (zakelijk tarief)*

 

*Bij betaling door werkgever of organisatie: informeer gerust of er een opleidings-, welzijns- of ontwikkelbudget beschikbaar is. In veel gevallen worden sessies (deels) vergoed vanuit beleid rondom mentale gezondheid en duurzame inzetbaarheid.

​​

Tip: Dit creatieve mindfulness traject kun je combineren met een styling-sessie aan het einde, voor een mooie balans tussen innerlijke groei en uiterlijke uitstraling.

 

Nieuwsgierig geworden?

Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen of Creamind bij jou past en plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek.