Rust in het hoofd.
Meer veerkracht.
Duurzaam welzijn.
Praktische mindfulness en ademwerk
voor stressmanagement en welzijn.
Wetenschap als basis.
De mens centraal.
Iedereen heeft het vermogen om te groeien en positieve verandering is mogelijk.
Rust
Veerkracht
Welzijn
Mettaya begeleidt particulieren, organisaties en onderwijs om meer rust, veerkracht en duurzaam welzijn te ontwikkelen. Met evidence-based methoden, waaronder Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) en hartcoherentietraining (HRV), worden wetenschap en persoonlijke begeleiding met elkaar verbonden.
Aanbod
Over mij
Wat fijn dat je hier bent.
Bewuste verandering begint met aandacht. Ik help mensen, teams en organisaties om veerkracht, rust en focus te vinden, met een praktische, evidence-based en mensgerichte aanpak.
Door mijn ervaring in verschillende landen en culturen, gecombineerd met een achtergrond in topsport en corporate werk, kijk ik met aandacht naar de mens achter het verhaal.
Ik begrijp hoe stress, chronische pijn, prestatiedruk en verwachtingen op verschillende manieren invloed kunnen hebben.
Mijn werkwijze is warm en betrokken, met oog voor het individu. Samen creëren we ruimte om te vertragen, inzichten te ontdekken en duurzame verandering te ervaren.
